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Liebe Teilnehmer und Interessenten unserer Kurse,

 

zum Glück gibt es  auch einen Lockerungsplan für die Fortführung unsere Schwimmkurse -  bisher waren die Bäder, die wir dafür nutzen,  dafür ja leider gesperrt. So freuen wir uns, dass wir ab 23.10. auch wieder Kurse im Wasser anbieten können. ENDLICH WIEDER SCHWIMMEN!!!

 

Ausserdem können wir unter der Einhaltung der aktuellen Corona - Hygieneregeln auch mit anderen einzelnen Sport - Maßnahmen weiter fort fahren. Kommt bei Interesse am besten direkt auf mich zu, oder nutzt den Mail - Kontakt:

a_a_wolz@gmx.de

 

Wir halten Euch hier immer auf dem Laufenden, wie es weiter geht.

 

Passt auf Euch auf und bleibt weiter gesund

 

Eure Annette

 

Wassergymnastik


. Dienstags von 18:00 - 19:00 Uhr ab dem 21.09.2021

. Sandermare Würzburg

. Virchowstr. 1,  97070 Würzburg

 

. Anmeldung dringend erforderlich, da ansonsten eine Teilnahme nicht gewährleistet werden kann!

. Reha-Neuro-Patienten mit dem Rezept Nr. 56 sind herzlich zu diesem Kurs willkommen

 

Ein Teilnehmer schreibt dazu:

 

Wassergymnastik bei Annettes Kinderturnen e.V.

 

Erst seit diesem Frühjahr bin ich eine von denen, die sich jeden Dienstagabend im Schwimmbad der Bereitschaftspolizei in der Zellerau zur Wassergymnastik einfinden. Hingeführt hat mich eine entzündete Arthrose im rechten Knie, die ich mithilfe regelmäßigen, schonenden Trainings zu lindern hoffte.

 

Wir Frauen sind eindeutig in der Mehrzahl, was den Männern aber sichtlich keinen Verdruss bereitet. Bevor das eigentliche Training losgeht, schwimmen wir uns langsam warm (was dank der oft recht niedrigen Raumtemperaturen auch nötig ist) oder halten einen ersten Plausch. Aber dann geht’s los! Strampeln, treten, hüpfen, Beine hoch, Arme hoch, rudern auf Brettern, balancieren auf Nudeln, in Bauchlage, in Rückenlage, nach links gedreht und dann nach rechts… Was ich jedoch als erstes zu lernen hatte: mit verkniffenem Gesicht ist man fehl am Platz. Unsere Übungsleiterin Annette achtet sehr darauf, dass wir mit fröhlichen Gesichtern freudig nachmachen, was sie am Beckenrand vorführt. Dazu gehört auch glockenhelles Lachen, was trotz allen Übens noch keine und keiner von uns je so hinbekommen hat. Manchmal beschleicht mich das Gefühl, dass das überhaupt die eigentliche Gymnastik ist, das Lachen. Die gesamte Gesichtsmuskulatur kommt da zum Einsatz, dazu die Bauchmuskulatur und das Zwerchfell. Bei derartigen Lachsalven ist natürlich die Balance im Wasser sehr gefährdet, was wiederum dazu führt, dass Arme und Beine mit ausgleichenden Bewegungen eingreifen müssen, die Wirbelsäule ständig stabilisierend in Position gebracht werden und darauf geachtet werden muss, dass man den Kopf über Wasser behält.

 

Jedenfalls ist uns allen am Ende des Trainings warm. Und ich habe nicht nur eine deutliche Verbesserung meiner Beschwerden zu vermelden, sondern auch echte Freude über die so lieben und netten Frauen und Männer, die ich hier kennen gelernt habe, sowie über die fröhliche Sportstunde im Wasser.

 

Eine Stunde, auf die ich mich jede Woche freue.

 

Christine H.